manželský REFRESH

Dobite si baterky

Informujte ma o najbližšom REFRESHi

Čo je manželský REFRESH?

REFRESH je štvortýždňovka pre manželské páry, ktorá prináša čerstvú dávku inšpirácie na oživenie vzťahu a zlepšenie návykov v manželstve.

Autormi a organizátormi projektu sú dva spriatelené manželské páry, Petr a Pavlína Hechtbergerovci (ZA) a Samo a Janine Lachovci (BA). Oba páry sú viac ako 25 rokov v manželstve a majú 3 dospelých synov. Do tohto dobrovoľníckeho projektu vkladajú svoje vlastné finančné zdroje, energiu a čas, lebo veria, že dobré manželstvo je výsledkom zámernej investície do vzťahu a chcú to zdieľať aj s inými.

Viac o organizátoroch Refreshu

Ako to funguje?

Často kladené otázky

1.

Prihlásite sa a vyberiete si oblasť, ktorej sa budete primárne venovať: Priateľstvo, Komunikácia, Sex & Romantika alebo Duchovný život. Ak si oblasť neviete vybrať, máme pre vás pomôcku vo forme testu.

2.

Každý týždeň dostanete zmysluplné a obohacujúce úlohy, ktoré sú navrhnuté tak, aby harmonicky zapadali do vášho každodenného života a poskytli vám príležitosť na vzájomné spoznávanie sa a nápaditý rozvoj vášho vzťahu.

3.

Hravým spôsobom budeme udržiavať vašu motiváciu v plnení aktivít, ktorých výsledkom bude okrem významnej investície do vzťahu aj zapojenie do zlosovania o hodnotné záverečné výhry.

Najbližší REFRESH plánujeme spustiť na jar 2026.

Ak ste sa ešte REFRESHu nezúčastnili a chcete byť informovaní o najbližšom kole, vyplňte formulár nižšie.

Čo hovoria účastníci programu?

Všimli sme si, že sme počas tých 4 týždňov obaja viditeľne pracovali na vzťahu - bolo krásne vidieť, že nám na tom záleží. Potom ešte nové aktivity, ktoré sme skúsili, príležitosti na spoločný čas, ktorý by sme si možno sami len tak nenašli.
Zistili sme, že veci, ktoré sa nám zdalo, že v bežnom živote nestíhame, sme zrazu dokázali vtesnať do časového rámca každého dňa.
Sme radi, že sme robili niečo iné, počúvali sme spolu zaujímavé podcasty a rozprávali sa nielen organizačne a čo nás napadne v ten deň, ale na vopred dané otázky, ktoré ste posielali.
Pripomenuli sme si veci, ktoré boli pre nás kedysi prirodzené a postupne sa nám z manželstva vytratili.
Páčilo sa nám, že sme spolu trávili viac času.
Cielene strávený čas spolu - pri veciach, čo by sme normálne nerobili.
Hlavne, že sme spolu začali tráviť viac času a rozprávať sa.
Páčili sa nám témy na rozhovory, mohli sme otvoriť aj dávno zaprášené veci a oceňovanie jeden druhého.
Vďaka REFRESHu som si začala viac všímať pozitívne veci na manželovi 🙂
Často nás stačilo len nakopnúť a potom to už išlo samo.

Informujte ma o najbližšom REFRESHi

Ak chcete byť informovaní o ďalšom kole manželského REFRESHu, dajte nám o sebe vedieť.





    Často kladené otázky

    Prihlásiť sa dá vyplnením prihlasovacieho formulára na tejto stránke. O spustení prihlasovania budeme informovať na FB stránke https://www.facebook.com/manzelskyrefresh

    Refresh je určený pre páry, ktoré žijú v manželstve (na dĺžke manželstva nezáleží). Nie je to terapeutický program – určený je pre páry, ktoré sa majú dobre, no vedia, že by sa mohli mať aj lepšie. 

    Refresh je 4-týždňový program, v rámci ktorého prihlásený pár dostáva na týždennej báze zadania v podobe inšpirácií a aktivít, ktoré sú zamerané na posilnenie jeho manželského vzťahu. Zároveň sa spolu s ostatnými účastníkmi stáva súčasťou uzavretej skupiny, ktorá umocňuje jeho rozhodnutie, investovať do vzťahu so svojim partnerom. Každý týždeň manželia hodnotia svoje úsilie a ak počas všetkých 4 týždňov splnia min. 50% zadaní, sú zaradení do záverečného zlosovania o hodnotné ceny.

    Nikam netreba chodiť, nič za to netreba platiť a intenzitu programu si každý pár môže nastaviť sám.

    Všetky pravidlá Refreshu sú prihláseným účastníkom vysvetlené počas úvodného online stretnutia.

    Refresh prebieha jednak u vás doma – cieľom je posilnenie vzťahu uprostred každodenných dní v bežnom kontexte vzťahu.

    Zároveň prebieha v online priestore – v rámci uzavretej FB skupiny sa navzájom povzbudzujeme a zdieľame svoje výhry a ťažkosti. 

    Zadania sú dostupné na začiatku každého týždňa v uzavretej FB skupine. Predpokladáme, že nie všetky zadania budú všetkým vyhovovať a preto si každý pár môže vybrať, ktorým aktivitám sa bude venovať viac, ktorým menej (alebo ktorým vôbec). Dôležité je však, aby pár šiel do Refreshu s odhodlaním, že počas nasledujúcich 4 týždňov vyskúša niečo nové/iné.

    Neoddeliteľnou účasťou Refreshu je týždenné a celkové hodnotenie plnenia zadaných aktivít.  Bez zapojenia do hodnotenia/bodovania nie je možné v Refreshi pokračovať.

    Hoci cieľom nie je splniť všetky úlohy, ani sústrediť sa na získanie čo najväčšieho počtu bodov, zo skúsenosti vieme, že pravidelné hodnotenie v plnení úloh pomáha.

    Prihlasovanie do Refreshu je do týždňa pred spustením programu zadarmo – cieľom programu nie je zárobková činnosť, ale nezištná podpora manželstiev.

    Týždeň pred spustením je prihlasovanie na Refresh spoplatnené formou dobrovoľného príspevku –  potenciálnych účastníkov chceme odradiť od prihlasovania sa na poslednú chvíľu, ale zároveň im nechceme znemožniť účasť ani na poslednú chvíľu. 

    Refresh organizujeme raz do roka – obyčajne od polovice januára do polovice februára.

    Refresh robíme preto, lebo chceme podporiť manželské vzťahy, ktorých kvalita priamo ovplyvňuje osobnú spokojnosť a šťastie partnerov. Manželstvá sú zároveň primárnym prostredím, ktoré rozhodujúcim spôsobom vplýva na zdravie detí (ak sú prítomné) a preto si zaslúži cielenú pozornosť.

    Pri zostavovaní programu sme vychádzali z osvedčených, biblických hodnôt a našou motiváciou je nezištne odovzdávať to, čo sme sami prijali a žijeme.